吃西柚有什么好处 美容美肤助胃畅通 西柚味道香甜，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“吃西柚有什么好处  美容美肤助胃畅通”，一起来看下吧!

　　首先来看下吃西柚有什么好处：

　　祛斑除皱

　　西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

　　清洁血液

　　西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

　　预防贫血

　　西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

　　助胃畅通

　　西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。

　　促进钙铁的吸收

　　西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。

　　减肥

　　西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

　　美容美肤

　　西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

　　接着一起来了解下该如何挑选西柚

　　1.买的时候要选择重量差不多，颜色呈黄色的是比较优质的。而且要挑选皮非常光滑并且有光泽皮薄比较软的，如果感觉皮比较硬，那水分会比较少，口感会相对差一些。

　　2.买的时候可以用手用力按一下，如果不容易按的动，那就代表里面的果肉非常紧实，是优质的西柚。但是如果个头特别大，但是拿在手中却非常轻，那就代表皮比较厚，果肉非常少，口感会比较差。

　　以上就是关于：“吃
   

吃香蕉不能吃什么

香蕉是我们日常生活中常见的水果之一，它不仅口感香甜，而且有很多营养好处。但是，如果你不知道如何正确地吃香蕉，那么就有可能引发一些健康问题。今天，我们就来谈谈吃香蕉时不能吃什么。

1. 不要和酸性食物一起食用

由于香蕉是一种碱性食物，它的pH值为8.5，所以不适合与酸性食物一起食用。如果你和葡萄柚、橙子、柠檬等酸性水果一起吃香蕉，可能会导致消化不良、胃肠炎等症状。

2. 不要和牛奶一起食用

尽管一些人会将香蕉和牛奶混合在一起，但这是不太健康的做法。因为牛奶中含有大量的蛋白质，而这些蛋白质会与香蕉中的果糖结合，形成难以消化的混合物，容易引起腹胀、腹泻等问题。

3. 不要和高盐食物一起食用

香蕉中含有丰富的钾元素，而高盐食物会促进体内钠元素的流失，可能会引起钾/钠失衡。因此，不建议将香蕉和油炸食品、腌制食品、酱汁等高盐食物一起食用。

4. 不要吃生的香蕉

生的香蕉难以消化，可能会导致胃部不适、腹泻等问题。因此，在吃香蕉之前，建议将其剥皮后用热水焯一下，或者将其烤熟后再食用。

总之，吃香蕉时需要注意食物的搭配，不要将其与酸性食物。